在班塔延島上住了4晚，所謂民以食為天，所以這幾天也都要尋尋覓覓在食物上，尤其是海鮮更是到此非吃不可的美食。
1、Julie's 麵包店
此家為連鎖店，此店位於 Hagnaya Port 附近，在整個宿霧省皆可看到其分店，jacky 來到3次菲國的經驗為菲國的麵包類愈簡單愈好吃，有可能是純手工做(因為人工便宜)，且一個拳頭大小的麵包約5~10p，不但美味、價格便宜，此店的麵包種類多分店也多 ，每次看到此店我們有時間一定會買來吃。
各位大大如看到蛋糕類的則要小心，不知為何很多都是甜到好像糖是不用錢的。
2、Bread Master
此麵包店位於班塔延島上市中心聖彼德大教堂附近，旁邊也有一間 Julie's 麵包店，但是此店的麵包種類更多，價格也差不多，都是當地價，前方有桌椅供人用餐，所以在環島當天的中午就在此店用餐。
麵包的種類算是很多的。
3、班塔延島公共市場
來到市中心當然要來公共市場逛一逛，這邊的市場不算小，有賣海鮮、乾貨、水果、蔬菜等，是島上最大的市場，我們來此是來買水果的。
下方的水果外型和剝皮方式很像龍眼，但吃起來酸甜。
熱帶水果中我們較熟悉的就是紅毛丹和山竹，市場上約100p/kg，所以就買了1kg，值得一提的是這裏的紅毛丹是不含樹支的，上次在龍目島買時光是紅毛丹上的樹支都能就佔了1/3的重量。
吃起來紅毛丹較甜，山竹都是酸甜酸甜的，且山竹在挑時要選深色且不能太硬的，太硬的可能不能吃。
另在市場上買的水果一般比超市或 mall 便宜。
4、Meldy's Restaurant
此餐廳位於 MJ Square 附近，看到門口有擺放新鮮海鮮攬客，想吃海鮮，所以就點菜了。
每天海鮮都大同小異，一般有魚、花枝、貝類、蝦等，有些菜是算份的，有些則是秤重的。
我們第1次點了大螺，因為店家大推，蝦、魚及花枝，外加3串雞肉。
每道菜約150~300p，點了4道菜約1000p，算是便宜好吃。另蒜頭飯味道香濃，很好吃。
魚、雞肉、花枝是用烤的。
這家老闆會做生意，內部還有飲料攤，會主動問是否點飲料，所以我們點了杯香蕉冰沙。
這家餐廳烹飪的味道還不錯，海鮮也新鮮，蝦子是加大蒜及奶油，烤花枝則內部有加蔥烤，所以都好吃。
jacky 沒吃過大螺，最近常看 OK 哥的環球旅記，老闆也大推，所以就點來吃吃來。
問店家的烹煮法，是說用蒸的在切片來吃，後來才知是要自己切片，費了些許力氣才將其料理，吃起來是蠻Q彈，有些硬，算是嚐鮮。
第2天又來此餐廳吃，又點了扇貝、魚、蝦及魷魚圈等，此家餐廳的味道算是蠻符合 jacky 一家人的口味。
5、Panyang
此家餐廳位於 MJ Square 內，最主要的賣點為 buy 1 take 1, 內部多項菜色都有此優惠，所以生意不錯，大部分的餐點都落於200~300P.
我們點了蝦子及意大利麵，都是買1送1，味道不會太鹹，炸蝦香脆、新鮮，意大利麵味道濃、還不錯吃。
最大的缺點即為人多要花些時間等待。
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此次旅程行程表 : 菲律賓班塔延島、蕃薯島10天之旅
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