青龍瀑布經 116 公尺層層斷崖峭壁，從天而降。
此地常年被山嵐及密林圍繞，於秋冬季節，更能欣賞到涓涓細水緩緩垂掛，呈現柔情之美。
大雨後，巨流挾帶轟雷水聲，以千萬軍馬之姿狂洩直下，宛如氣勢磅礡的水龍；晴朗時，陽光灑落，
光與水舞出一曲輕揚，七色彩虹橫臥，別具一番風情，贏得「中部最美瀑布」的稱號。(取自杉林溪官方網站)
在經過一夜杉林溪會館好眠後，jacky 今天一大早就醒來了，準備要去拜訪有"中部最美的瀑布"或"杉林溪第一瀑"之稱之青龍瀑布。
早上6:12，整個園區內是安靜的，大部分的人都在睡覺，只有少數人和jacky 起個大早，準備去登山或是健走。
雖是盛夏，但因位於山區，所以一大早只有14度，還是要披件外套，以免招涼。
停車場旁的幸福敲敲來，今天青龍瀑布的起點。
首先要先走過安和拱橋，往外看去的青山綠水。
下橋後向右轉走入青龍蕨類步道。
其實整個步道就是沿著溪流往下游走，路中的銀杏湖。
雖號稱湖，但是就是較緩的溪流。
既是蕨類步道，當然步道的二旁就是蕨類和介紹牌，另外就是杉林溪之夏日賞螢也是在此步道上，但是此時已是8月初了，晚上螢火虫只剩小貓2、3隻，所以下次請早。
往上看去有一紅色的吊橋，就是88吊橋。
往前望去，太陽已高高掛，正照耀著青山。
一旁有馬上成功的牌子，只要看到此牌就是馬上可以上廁所了，一旁有聽雨軒。
路上可以看到遠方的市區，jacky 猜應是竹山市區。
再走一段就是下坡路，代表回程會較辛苦一些些。
此時一旁可以隱約看到青龍瀑布。
走了約30分，看到路旁的觀瀑台。
從觀瀑台所看到的青龍瀑布，不愧為杉林溪第一瀑，其勢有如飛龍天降，氣勢磅薄。
在觀台往前10m 的擎天劈--三陽開泰，此巨石經過921大地震後，一分為三，但仍是攜手相連，實為大自然的奇觀。
順著大路續行，前往青龍二瀑，此後的路較小，且路況較差一些。
走了約3分即看到青龍二瀑，二瀑對比青龍瀑布是較小家碧玉，宛如一匹絲絹從天而下。
在看完青龍二瀑後，我們沿原路而回來到三陽開泰，其右邊有一小路，就是通往青龍瀑布之小路。
一下小路就可以看到能量屋。
在浩瀚無垠的宇宙裡，能量是無所不在卻又難以捉模，對人類而言能量意味活力與朝氣，
親近接觸大自然是補充人體能量最健康的良方；杉林溪處處瀰漫著森林芬多精及瀑布負離子，
投入杉林溪自然懷抱，就是您能量的「大補帖」。
這間小屋在 921 大地震前原為洗手間，地震中因地層滑動，使房屋傾斜。
走進屋內，會有明顯的失衡及傾斜感，站立不穩並感到頭暈。
各位喜愛杉林溪的朋友，不妨走進去體驗看看。(取自杉林溪官方網站)
站入其內確實因視覺及角度會使人覺得不是很舒服，所以建議不要站太久。
在往青龍瀑布前進，一路就是森林小徑。
大角度的一路向下，表示回程路會較辛苦。
到了休息的涼亭，表示不遠了。
還有80m，加油!!
看到觀瀑平台了，終於到了，到此處約花了1hr。此平台算是蠻大的，可以好好享受負離子了。此平台上也有一遊客在此打座，享受負離子的洗禮。
瀑布由天而降，站在平台上可以感受到瀑布傾瀉而下的氣勢及所帶來的風勢和負離子。
瀑布最上層為階梯狀，水經由一層層的傾瀉而下，在一旁打座或是深呼吸都是一種享受。
後記 :
1、此步道觀賞青龍瀑布，可以安排約2~3hr ，步道算好走的，只是下到青龍瀑布較陡。
2、雖是盛夏，但是此園區約12~22度，記得戴外套，以免受涼。
3、杉林溪園區內之景點: 夏天避暑勝地 -- 南投杉林溪
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